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[練習日記] 3300m2026年09月16日水泳バカの練習日記w-up 400pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 50" (form)pull 25×8 Br 1'0･･･- [練習日記] 2900m2026年09月15日水泳バカの練習日記w-up 400pull 50×8 Fr 50" (form)pull 25×8 Br 1'00" (race form)pull ･･･
- 恐れることはありませんDo Not Be Afraid2026年09月15日jesus-work-harder-for-usのブログ･･･ Jesus is there to pull you back to yo･･･, and led them up on a high moun･･･
- Dan Caine, J.D. Crouch, Melissa Stockwell2026年09月13日柴田バネッサ ウィスパリング 通訳 オンラインレッスン･･･ight. And so I got up and went out i･･･m not going to pull it out here. B･･･
- L1個別動画 01-148-31-03腕ストレッチ Side Arm Stretch2026年09月12日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･matically improves upper body balanc･･･he forearm and pulling the arm, de･･･
- L1個別動画 01-146-31-01二の腕もみ Upper Arm Massage2026年09月12日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･erview"Seated Upper-Arm Massage･･･ders naturally pull back and the c･･･
- training 2026.9.11(金)~暗いよぉ怖いよぉ~2026年09月11日IBIS-haruの水泳ブログ･･･した。メニューです。【補強15分】W-up 400×1 A1Drill･･･t=25sculling/25pull2t=20uwk/5swim×･･･
- 混沌なしに∞宇宙からのメッセージ2026年09月10日神の計画にまっしぐら･･･on, you are lifted up and shown what･･･ you trying to pull here? 🤔 pic.t･･･
- 肩痛再び(ノД`)2026年09月07日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･いたので早めにメインスイムをしよう。 up 100x10 (Fr 1'4･･･(IM 3'40")pull 100x5 (Fr 1'40･･･
- 痛恨の一撃をくらいました2026年08月26日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ばかりで、ただゆるっと肩回しただけ。 up 100x5 (Fr 1'40･･･k 100x5 (IM 2')pull 100x5 (Fr 1'40･･･
